じむろぐ®

【スコアという考え方】
従来のトレーニングアプリは「重さ」や「回数」が記録の主要な単位でした。
じむろぐ®ではさらにこの2つを掛けた「スコア」という単位も自動的に記録します。
例えば50kgのウェイトで20回トレーニングした場合は50×20=スコア1000という風に記録されます。
もちろん同じスコア1000でも、5kgx200回と50kgx20回では筋肉のつき方は同じではないでしょう。
しかしながら、当日の体調に合わせていつもよりウェイトをやや軽く（重く）してトレーニングした結果、総合的な運動量（物理的な仕事量）で見て前回に対してどうだったのかを把握するのに、スコア比較は有効な手段です。
トレッドミルのような種目では「重さ」、「回数」の他に「レベル（傾斜）」といった概念もあります。

【計算方法】
・一日単位で計算されます。
・同じ日に１つの種目に対して複数の記録がある場合は合計値を表示します。
・グラフ機能では週別、月別も表示可能です。
・左右が分かれている種目では別々に計算されます。
・種目の特性毎に下記表の計算式で導き出されます。
・スコアは同一種目内での比較にご活用ください。種目間でスコアを比較する（足したりする）意味はほとんどありません。